الدكتور عبدالله غازي يكتب … اشياء ثمينه . رخيصة

الوعي والانتياه اهم سمات عصر اليقظة والميتافرس وتباعد المسافات النفسية بين الناس مما ادي الي الاغتراب النفسي والاجتماعي..وعدم التمتع بالحياة..والسعي الدائم للحصول علي السعادة والطمانينه.. والانسان يمكنه ان يقدم الكثير لنفسة وللاخرين بافعال واعمال غير مكلفه ماديا وبسيطة بذات الوقت. منها مبادراتك في تقديم الابتسامة.والمعاملة الحسنة. والنصيحة.وتقديم معلومة مفيدة وصحيحة .ومساعدة الاخر.تقديم دعم نفسي.ادخال السرور .السماع والانصات الي هموم ومشاكل الاخر.الاتصال تليفونيا به..عمل زيارة. والمدح. والثناء علي الاخر .تقديم البشارة بخبر مفرح..اجعل الاخر متفائل. تسامح مع الاخر ..السوال علي الاخرين ليونة قلبك في التعامل مع الاخرين .حديثك الجيد..حسن الظن بالاخر. جبر الخواطر.. الحديث بالخير عن الاخرفي غيابه. الدعاء للاخر..الاحترام والتقدير.والاهتمام.والعطاء. والتحفيز..والتشجيع..والالهام. والتعاطف.والمقابلة الجميلة والسلام..اعطاء المكانة المستحقة.الاحترام. للشخص امام الغير.واعطاء الاخر الحق في التعبير عن رايه وافكاره ومشاعره ووجهة نظره واحترامها..نقد وتعديل السلوك والافعال وليس نقد الذات..الربت علي كتف الشخص..و المسح علي راسه.. والافتخار به .ان تقول الحق… وان تقرر مبدا صحيح .او قيمة نبيله..كل هذا واكثر لايكلفك اموال ولا مجهود…ويمكنك ان تقدم لنفسك الكثير غير المكلف مثل الرغبة في النجاح والتفوق.والعمل بجد واتقان وابداع..والمبادرة .التحلي بالبشاشة .دوام الابتسامه..بذل المجهود.تحري الدقة..الرغبة في التعلم والتطور .الظهور بمظهر لائق ورائع.وتعلم مهارات جديدة.الترفية. وعمل علاقات جيدة مدعمة.وزيادة رصيدك الايجابي عند ربك وعند ذاتك..المعاملة الحسنة مع الاخرين ونفسك كل هذا غير مكلف ولكن اثره كبير وعظيم.انها عبقرية النظرة الشخصية للحياة بعين جديدة…

كاتب المقال : اشتشاري الصحة النفسية والعلاج النفسي